Kata i Judo Del 1

Kata  kan man förklara som  fastställda regler för utförande. Vilket innefattar koreografi av rörelser som utförs antingen ensam eller som i judo i par.

I den här bloggposten kommer jag lägga upp alla kator i bokstavsordning med instruktioner på hur de ska utföras med hjälp av ord, bild och film.

Vi börjar med

Go-no-sen-no-kata

Go-no-sen-no-kata är en kata som fokuserar på motattacker mot en motståndare som försöker kasta dig.

Denna kata är inte en officell kata och vissa tror den aldrig ens funnits i Japan utan är av Europeiskt ursprung.

I katan ingår följande tekniker

  • Osoto Gari motattackerad med Osoto Gari
  • Hiza Guruma motattackerad med Hiza Guruma
  • Ouchi Gari motattackerad med Tsubame Gaeshi
  • De Ashi Barai motattackerad med De Ashi Barai
  • Kosoto Gake motattackerad med Tai Otoshi
  • Kouchi Gari motattackerad med Sasae Tsurikomi Ashi
  • Kubi Nage motattackerad med Ushiro Goshi
  • Koshi Guruma motattackerad med Uki Goshi
  • Hane Goshi motattackerad med Sasae Tsurikomi Ashi
  • Harai Goshi motattackerad med Utsuri Goshi
  • Uchi Mata motattackerad med Sukui Nage
  • Seoi Nage motattackerad med Sumi Gaeshi

Här är en film som går igenom alla tekniker i Go-no-sen

Här är en film på hur Go-no-sen kan se ut i tävlingsform

 

Nästa kata är

Itsutsu-no-kata

Denna kata sägs inte vara färdig utan på senare år har det kommit en som heter To-no-Kata (De tio formerna).

Teknikerna i denna kata är baserade på naturens krafter och innehåller följande

  • Ichi Direkt fokuserad kraft
  • Ni undvika med hjälp av Uki otoshi
  • San cirkulär rörelse strömvirvel med hjälp av Yoko wakare
  • Shi aktion och reaktion som havets rörelse upp mot stranden
  • Go skapa tomrum med Yoko wakare

 

Först har vi en gammal film med Kyuzo Mifune som utför denna kata

Därefter en lite modernare film som lite mer ingående visar de tekniker som ingår

Ju no Kata

Denna kata är en kata som kan utföras vart som helst och utan gi, då denna serie är till för att lära sig de grunder som finns i judo.  Katan är uppdelad i 3 delar.

Första delen

  • Tsuki-dashi (Hand Kraft)
  • Kata-oshi (Axel Knuff)
  • Ryo-te-dori (Fasthållning med två händer)
  • Kata-mawashi (Axel Vändning)
  • Ago-oshi (Käk Tryck)

Andra Delen

  • Kiri-oroshi (Nedåtgående Slag )
  • Ryo-kata-oshi (Knuff på Två Axlar)
  • Naname-uchi (Lutande Slag)
  • Kata-te-dori (En Hands Fasthållning)
  • Kata-te-age (En Hands Lyft)

Tredje Delen

  • Obi-tori (Bältes Grepp)
  • Mune-oshi (Knuff i Bröstet)
  • Tsuki-age (Uppercut)
  • Uchi-oroshi (NedåtRiktat Slag)
  • Ryo-gan-tsuki (Slag mot Båda Ögonen)

 

Här är hela katan utan någon närmare förklaring

Här är en film med katan och instruktioner hur den ska utföras

 

Kaeshi-no-kata

Denna kata fokuserar precis som Go-No-Sen på motattacker på olika kast. Den finns i två olika varianter.

Variant 1

  • Deashi harai kontras med Tsubame gaeshi
  • Kouchi gari kontras med Hiza Guruma
  • Ouchi gari kontras med Kosoto gari
  • Osoto gari kontras med Osoto guruma
  • Kosoto gari kontras med Tai otoshi
  • Harai goshi kontras med Ushiro goshi
  • Hane goshi kontras med Harai tsurikomi ashi
  • Uchi mata kontras med Uchi mata sukashi
  • Koshi guruma kontras med Utsuri goshi
  • Ippon seoinage kontras med Uki waza

Variant 2

  • Deashi harai kontras med Deashi harai
  • Ouchi gari kontras med Ushiro goshi
  • Kouchi gari kontras med Okuriashi harai
  • Osoto gari kontras med Harai goshi
  • Kosoto gari kontras med Tai otoshi
  • Hane goshi kontras med Deashi harai
  • Harai goshi kontras med Ushiro goshi
  • Uchi mata kontras med Te waza
  • Koshi guruma kontras med Utsuri goshi
  • Ippon seoinage kontras med Uki waza

Har endast hittat två halvtaskiga klipp på denna katan, och då enkom första delen.

Sedan denna

 

Det här är det första inlägget kring kator fortsättning följer…

You May Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

twelve + 1 =