Author: tomas

Tänk att det är så svårt att ändra gängse uppfattning

Bland alla de jag känner som tycker jag ska gå ner i vikt sägs det ut och spring gå långpromenader osv… Har försökt det men det hjälper inte och efter det här inlägget fattar jag varför. Skip Cardio…

Read More »

Söndag

Då var det söndag igen, bra med två vilodagar mina axlar behövde det efter senaste veckornas tunga träning. Veckan som kommer blir en deload vecka med lätta vikter och reps på 10 eller fler. Kommer dock som alltid…

Read More »

Dubbelmoral

Hmm man blir ju lite fundersam på våra svenska idrottare Här säger hon att hon inte använder kosstillskott Rf film om Kosttillskott Men här lägger hon upp bilder på en flaska från en stor leverantör av kosttillskott och…

Read More »

Projekt Disco

Jaha eftersom den här terminen är rökt när det gäller Judo, knäböj och marklyft, så ägnas det åt disco träning. Med disco träning menas alltså enbart överkropp, eller nåja till viss del även underdelen men då enbart iform…

Read More »